7月5日晚，一则消息引爆了互联网：著名歌手李玟因抑郁症轻生，抢救无效，永远离开了我们。

7月2日，一个看起来普普通通的星期天。李玟粉丝群里的粉丝收到了一条来自李玟的语音信息。在这段全长40秒的语音里，当时的所有人似乎没有发现什么异常。

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“亲爱的，我是Coco。感受到大家对我的爱和支持。你们做我的后盾，我会加油！这段时间内，希望你们自己也身体健康、快乐。我在努力！我非常想念大家。我也非常想念你们哦。爱你爱你”

粉丝们收到李玟的表白那一刻，也许不会知道。这是他们偶像的遗言。因为7月2日当天没多久之后，李玟在家中轻生了...

一个饱受抑郁症折磨，病情急转直下的患者，在世界上留下的最后一段声音不是对这个世界、对病魔的控诉！

最后的声音居然是：“希望你们身体健康...我非常想念你们...爱你们。”

到底为什么会这样？！别说歌迷们不能接受，很多人也很难接受人如其歌一般热情的李玟居然会毫无征兆地轻生！

为什么看似坚强、乐观、开朗的人会患上抑郁症？

为什么这些抑郁症患者的病情如此严重，已经到了自我放弃生命的程度，却很难被外界所察觉？

01 抑郁症≠想不开！

一提到抑郁症，很多人的第一想法就是“不开心”、“想不开”。如果你这么想，那就大错特错了！

抑郁症是一种“典型的多因素疾病”。没错，它是一种疾病，而不是一个人脆弱的证据！

现代医学中，肯德勒kendler曾提出，易感基因、不良家庭环境、儿童期虐待、父母早逝、早发性障碍、行为障碍、创伤事件、近期压力性的生活事件等等因素都是抑郁症的“导火索”。

就像李玟所经历的腿部病变手术、婚变传闻等等事件，都可能压在她心上的几块巨石。

分子神经科学也进一步证实了，患上抑郁症之后，多个神经递质或者代谢系统开始出现失调。用大白话来说就是，情绪生病了，身体同时开始出现“病痛”！在医学上，这叫做躯体化障碍。

你以为的抑郁症患者是什么样的？只是单纯的心情不好，泪流满面？

并不是！抑郁症这种大脑疾病甚至会影响躯体，影响很多躯体疾病的发生、发展！

一个抑郁症患者可能会出现慢性疼痛、睡眠障碍。或者时常感觉到胸闷气短，喘不上气来。类似的不适症状还有很多很多！

很多被大脑疾病、躯体不适双重折磨的抑郁症患者，还要被外界指责“矫情、想太多”、”“太脆弱”。抑郁症甚至还有一个恶俗至极的梗---“玉玉症”。太多人根本就在污名化这种疾病！

02 警惕你身边的“微笑抑郁症”！

在抑郁症的诸多类型当中，有一种类型隐秘又危险，那就是“微笑抑郁症”。

在绝大多数人的想象当中，抑郁症患者应该是悲观、萎靡不振，脸色阴沉，沉默寡言的。缺乏这几种表现的人，不像是患上了抑郁症。

如果一个人就跟李玟一样开朗活泼、与人为善的话，那看起来就离抑郁症更远啦！事实真的是如此吗？

smiling depression微笑抑郁是一种抑郁症对自己病情的反应模式。简而言之，“在他人面前表现得很开心，内心却在倍受抑郁症状煎熬”的模式，就是微笑抑郁，

根据美国国家精神卫生研究所的统计，大约有10%的人群患上了抑郁症。而在这些抑郁症患者当中，很多人内心会出现一种防御机制。可能是羞于承认、表达自己的情绪。也可能是抑制自己悲伤情绪，利用微笑来假装一切都好。

而这种“脸上微笑，内心哭泣”的防御机制，是有害的！

强行压抑自己的真实情绪，不仅容易让外界忽视微笑抑郁症患者的异常，也可能让患者自身低估自己的病情程度。

2017年，英国一名16岁的少女自杀了。在家人的眼中，女孩古灵精怪，最爱没心没肺的笑。平时还跟家人朋友计划2个月之后的希腊旅行。

这样的一个少女，就在某个普通不过的清晨，对着出门的妈妈招手大喊“再见“。下午，她钻进了家附近的森林里，直到警方发现她的尸体。

经过尸检，警方确定女孩是自杀。家人又在女孩的书桌里发现了一张写着I’m fine(我很好）的字条。可是家人顺手将字条倒回来看呢，字变成了help me（救救我）。

可惜，像少女这种微笑抑郁症患者的“求救信号”太过于微弱，具有很高的隐秘性。外界很难发现到异常，从而为他们提供帮助。

假如，他的家人更早的发现“救救我”的信息；

假如，李玟的亲朋好友更早的发现她的微笑背后所暗藏的痛苦；

假如，更多人关注到微笑型抑郁症，愿意多花时间去陪伴、帮助这些患者们，

结局可能大为不同了！

悼念李玟。也想说，请别污名化抑郁症！多关注身边的微笑型抑郁症！

Dr.X说

想把李玟的这首《想你的365天》送给每一个“微笑抑郁症”患者。

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